Urban Flow – Joga w Montowni
przez
359 359 people viewed this event.
JOGA W MONTOWNIW niedzielę 11 października zapraszamy Was do foyer Montowni na wyjątkową godzinę ruchu, oddechu i świadomej pracy z ciałem.
Zajęcia poprowadzi Krystian Wołowski – dyplomowany instruktor Hatha Jogi w nurcie Jogi Akademickiej oraz instruktor Animal Flow Level 3, czyli najwyższego stopnia certyfikacji w tym systemie.
Krystian od lat łączy klasyczną praktykę jogi z nowoczesnym podejściem do ruchu. W jego zajęciach znajdziecie pracę nad mobilnością, siłą, koordynacją, kontrolą oraz świadomością własnego ciała. To nie tylko spokojne rozciąganie, ale pełna, świadoma praktyka, która pomaga lepiej się poruszać, wzmacnia ciało i pozwala na chwilę odciąć się od codziennego tempa.
W swojej pracy Krystian wykorzystuje doświadczenie z Hatha Jogi, Animal Flow, kalisteniki, treningu siłowego oraz elementów akrobatyki. Najważniejsza jest dla niego funkcjonalność ruchu i to, żeby praktyka przekładała się również na codzienne życie.
Zajęcia są skierowane zarówno do osób, które już praktykują jogę, jak i tych, które chcą spróbować jej po raz pierwszy.
11 października
12:30–13:30
Foyer Montowni
Maksymalnie 20 osób Maty zapewniamy na miejscuLiczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy: media@foodhallpoland.pl
Przyjdź, zwolnij na godzinę i zobacz, jak dobrze może poczuć się ciało po świadomym ruchu.
